PHILOSOPHIE

Yoga ist ganzheitlich und vielfältig. Es kräftigt und flexibilisiert nicht nur den Körper, sondern schult auch den Geist. Viel älter als der körperliche Aspekt des Yoga, ist der geschichtlich-philosophische Teil. Die Basis für den philosophischen Hintergrund meiner Yogapraxis ist das Yogasutra des Patanjali. Dieser Text ist eines der zentralen Standardwerke des Yoga. Sutra bedeutet (Leit-)Faden. Im Yogasutra beschreibt Patanjali den achtgliedrigen Pfad des Yoga, der zu innerer Freiheit, Selbstverwirklichung oder – wie die Buddhisten sagen – zur Erleuchtung führt.

Das Yogasutra erklärt auch, was Yoga überhaupt ist (Das Zur-Ruhe-Kommen der sich dauernd verändernden mentalen Muster) und wie man diese Ruhe erreicht. Obwohl das Yogasutra etwa 2000 Jahre alt ist, ist es damit so aktuell wie nie.

Die Yogaphilosophie nach Patanjali nennt man Ashtanga Yoga.